2018年12月27日
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こんにちは。naoです!

昨日、ママ向けに開講したヨガレッスンでお伝えをさせていただきました「きつぅ〜!」というお声の多かったランジのポーズのおさらいでこちらに動画をアップします!

私は、
★歯磨きをするとき
★髪をドライヤーで乾かすとき
★エレベーターを待っているときに

実践します。
みなさんは、どんな時にできそうですか?
是非お試しください。

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スケジュール

3月
30
10:00 PM オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
3月 30 @ 10:00 PM – 11:00 PM
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
毎週月曜日22時スタート スタジオに行く時間がない 子供が小さいのでなかなか参加できない ヨガはしたい!でもスタジオにいくのは・・・ そんな方におすすめしたいのが、自宅にいながらnaoyogaを楽しめるインターネットを使ったオンラインヨガレッスンです。60分間のレッスンをスマホやPCを通じて生中継!ラフな服装で気軽にヨガを楽しめます。
4月
6
10:00 PM オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
4月 6 @ 10:00 PM – 11:00 PM
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
毎週月曜日22時スタート スタジオに行く時間がない 子供が小さいのでなかなか参加できない ヨガはしたい!でもスタジオにいくのは・・・ そんな方におすすめしたいのが、自宅にいながらnaoyogaを楽しめるインターネットを使ったオンラインヨガレッスンです。60分間のレッスンをスマホやPCを通じて生中継!ラフな服装で気軽にヨガを楽しめます。
4月
13
10:00 PM オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
4月 13 @ 10:00 PM – 11:00 PM
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
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4月
20
10:00 PM オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
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4月 20 @ 10:00 PM – 11:00 PM
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
毎週月曜日22時スタート スタジオに行く時間がない 子供が小さいのでなかなか参加できない ヨガはしたい!でもスタジオにいくのは・・・ そんな方におすすめしたいのが、自宅にいながらnaoyogaを楽しめるインターネットを使ったオンラインヨガレッスンです。60分間のレッスンをスマホやPCを通じて生中継!ラフな服装で気軽にヨガを楽しめます。
4月
27
10:00 PM オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
4月 27 @ 10:00 PM – 11:00 PM
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
毎週月曜日22時スタート スタジオに行く時間がない 子供が小さいのでなかなか参加できない ヨガはしたい!でもスタジオにいくのは・・・ そんな方におすすめしたいのが、自宅にいながらnaoyogaを楽しめるインターネットを使ったオンラインヨガレッスンです。60分間のレッスンをスマホやPCを通じて生中継!ラフな服装で気軽にヨガを楽しめます。