Profile

幼少期から、祖母の影響を受け自然療法やお手当て法を学ぶ。
「心身の健康」を追求していく中でヨガをはじめ、エステ、アロマ、ハーブ、漢方、マクロビオクを学び、現在は「家でもできるヨガ」をコンセプトに老若男女が楽しめるクラスを展開中。

  • 全米ヨガアライアンスinハワイ・スタイル
  • エイリアヨーヨガインストラクター
  • ブリスベイビーマタニティヨガインストゥラー

ヨガのはじまり

高校卒業後、エステティンシャンの専門学校へ。
美と健康に体の内側からアプローチすることの重要性を学ぶ。自分にしかない強みを見つけたいと思っていた私は、クラスメイトの勧めでヨガを体験。ヨガの魅力を知り、すぐにスタジオへ連絡。インストラクターになりたい!と伝えるも「そんなに甘いもんじゃないし、すぐに食べれるようにはならない」と言われるが、そのままインストラクター養成コースへ。

ヨガに魅せられた理由

他人と比べて自己嫌悪になりやすい性格でした。「あの子は細くていいなー」とか(体重は現在より+10kgありました)、いつも意識が外に向いていた自分。外ではなく内側へフォーカスし、自分と向き合っていくヨガのスタンスはまさに自分の弱点を克服するのにピッタリ!いいタイミングでヨガと自分がマッチングした感覚です。それからどんどんハマっていきました

出産とヨガ

はじめての出産でマタニティーブルーを経験しました。
身軽に動けていた体が自由にうごかせなくなると昔のように意識が外へ向かう自分がいました。仕事も出来ない、家で休んでるだけ。社会から置いてきぼりをくっているような自分。このときはヨガの哲学に助けられました。今しかないこの瞬間を大切にしよう。動けない自分がいたことで体の固い人の気持ちもよく理解できましたし、妊娠中に研究したストレッチも新しいレッスン作りに役立ちました。あらためて自分の出発点を確認することが出来たのです。

naoyogaについて

ヨガは美しいポーズがすべてではありません。日々の暮らしの質を高め、より快適な歩みをサポートしてくれるもの。
naoyogaでの学びは呼吸法であり、自分の見つめ方であり、柔軟法でもあり、心のバランスの取り方でもあります。お客様が望む美と健康への近道をあらゆる角度から見つめ、一人一人のお悩みに向きあっていく実践的なクラスの集合体。そんな空間を目指しています。

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