チューブエクササイズ

2018年7月23日
782 表示数
開催日:
2018年3月19日 @ 8:00 PM – 9:00 PM
2018-03-19T20:00:00+09:00
2018-03-19T21:00:00+09:00
開催地:
シモン
日本、〒400-0858 山梨県甲府市 相生3丁目6−20 2F
料金:
1,500円(税込)

チューブを使い、音楽に合わせてテンポよく体を動かすストレッチ系エクササイズ

毎月第3月曜日開催
チューブを利用したエクササイズ
音楽に合わせて行うエクササイズ
普段運動不足な方
音楽が好きな方

通常のスタジオではなく、あえて薄暗いダンススタジオで音楽に合わせて踊るように行う暗闇系エクササイズスタイル。

海外セレブや日本の芸能人もハマっている今一番新しく人気のあるフィットネススタイルで、視覚情報の少ない薄暗い空間だからこそ、周りが気にならずにエクササイズに集中できるメリットがあります。

チューブエクササイズ
チューブエクササイズ
チューブエクササイズ

特徴

  • オールディーズの名曲に合わせてフィットネスを行います。
  • チューブの伸縮性を利用した簡単な動き。
  • 翌日軽い筋肉痛になる程度の負荷。
  • シェイプアップ効果が期待できます。エクササイズ初心者でも簡単に行えます。
  • 年代も40代〜60代と運動不足が気になる世代の方を対象としています。
  • 血液の循環が良くなるのでむくみの解消に効果的

こんな効果を実感

  • 肩こりの解消
  • お腹周りのストレッチ
  • 骨格を正しい位置にサポート
  • 硬い体を柔らかく
  • 運動不足解消

ご予約方法

  • 予約カレンダーよりご希望の日時をご予約ください。
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スケジュール

3月
2
10:00 PM オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
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3月 2 @ 10:00 PM – 11:00 PM
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毎週月曜日22時スタート スタジオに行く時間がない 子供が小さいのでなかなか参加できない ヨガはしたい!でもスタジオにいくのは・・・ そんな方におすすめしたいのが、自宅にいながらnaoyogaを楽しめるインターネットを使ったオンラインヨガレッスンです。60分間のレッスンをスマホやPCを通じて生中継!ラフな服装で気軽にヨガを楽しめます。
3月
9
10:00 PM オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
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3月 9 @ 10:00 PM – 11:00 PM
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3月
16
10:00 PM オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
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3月 16 @ 10:00 PM – 11:00 PM
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3月
23
10:00 PM オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
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3月 23 @ 10:00 PM – 11:00 PM
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3月
30
10:00 PM オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
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3月 30 @ 10:00 PM – 11:00 PM
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