マタニティヨガクラスへの想いとクラスご案内

2019年3月28日
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こんにちはnaoです。

今日は、マタニティヨガのご案内とマタニティクラスへの想いをお話したいと思います。

今、こちらの記事を読んでくださっている方は妊娠中の方が多いのかな。。
少しだけ私の話をさせて頂きます。
私は、子供の頃から自分が女に生まれたことに疑問を持ち
女でいることが嫌な時期もありました。
女性らしく変化していく体の変化を受け入れられず一生懸命抵抗していたことがありました。

そんな私が初めて心から「女性として生まれてこれてよかった。」と感じたのは、マタニティヨガのTT(インストラクター養成講座)を受講した時でした。
数日間の学びを終えて最後参加者の中にいた妊婦さん何人かを囲んで先生が話をしてくれました。(私もそのうちの一人でした)

あなた達は多くの幸せと希望を与えてくる女神様。
あなた達が女性として生まれてきてくれたことに感謝している。
そしてこの喜びと幸せは女性でないと感じることができない。

そう話をしてくれました。
そして妊婦さんの体に他の受講生は、手を触れて「きっと大丈夫」そうエールというエネルギーを与えてくれました。
こんなにも女性であることに幸福感を感じられたのはその時が初めてでした。

自然と涙が出てきました。
こんなにもエールをくれる人がいること
女性であるということを受け入れられなかった過去
女性だから味わえる感覚にふれた時の感覚

色んな想いが入り交じりました。同時に、幸福感に満たされた瞬間でした。

純粋にそんな風に安心できた気持ちを多くの妊婦さんにも
お届けしたいと考え、マタニティヨガクラスを開講しています。

妊娠中は、感受性が豊かになるもの。
良くも悪くも感覚が敏感になり色んな変化を感じる方はたくさんいます。

私自身の妊娠生活は、決してハッピーばかりではありませんでした。

正直、悪阻の辛さにヨガなどする気にもなれませんでした。
呼吸をするだけで吐きそうになりマタニティヨガなどあまり実践していませんでした。笑

私のようにヨガをする気になれない人は無理にする必要などないと思っています。
ですが、
1日1日毎日変化していく妊婦さんに身も心も癒され、自分を好きになってもらえたら少しは「ほっ。」とできるのかなと思います。

1人1人の体と心に寄り添えるように少人数制でクラスを行ってます。

★今月クラスのご案内★

日時:3/31(日曜日)

場所:なごみうさぎ 甲府市上石田4-7-8

持ち物:水分・ブランケット

参加費:2000円

定員:4名

会場となるこちらは、妊婦患者さんの多い鍼灸院です。
とても暖かな光が私たちの心も体もぽかぽかに暖めてくれる心地の良い空間です。

ご参加、ご希望の方お気軽にお問合せください★

こころを込めて寄り添ってレッスン致します。

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スケジュール

3月
2
10:00 PM オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
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3月 2 @ 10:00 PM – 11:00 PM
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
毎週月曜日22時スタート スタジオに行く時間がない 子供が小さいのでなかなか参加できない ヨガはしたい!でもスタジオにいくのは・・・ そんな方におすすめしたいのが、自宅にいながらnaoyogaを楽しめるインターネットを使ったオンラインヨガレッスンです。60分間のレッスンをスマホやPCを通じて生中継!ラフな服装で気軽にヨガを楽しめます。
3月
9
10:00 PM オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
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3月 9 @ 10:00 PM – 11:00 PM
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
毎週月曜日22時スタート スタジオに行く時間がない 子供が小さいのでなかなか参加できない ヨガはしたい!でもスタジオにいくのは・・・ そんな方におすすめしたいのが、自宅にいながらnaoyogaを楽しめるインターネットを使ったオンラインヨガレッスンです。60分間のレッスンをスマホやPCを通じて生中継!ラフな服装で気軽にヨガを楽しめます。
3月
16
10:00 PM オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
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3月 16 @ 10:00 PM – 11:00 PM
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
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3月
23
10:00 PM オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
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3月 23 @ 10:00 PM – 11:00 PM
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
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3月
30
10:00 PM オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
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3月 30 @ 10:00 PM – 11:00 PM
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
毎週月曜日22時スタート スタジオに行く時間がない 子供が小さいのでなかなか参加できない ヨガはしたい!でもスタジオにいくのは・・・ そんな方におすすめしたいのが、自宅にいながらnaoyogaを楽しめるインターネットを使ったオンラインヨガレッスンです。60分間のレッスンをスマホやPCを通じて生中継!ラフな服装で気軽にヨガを楽しめます。