【妊婦さん必見!!】仙骨呼吸とは?

2019年1月19日
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こんにちはnaoです。

今日はマタニティヨガ教室で、必ず伝授させていただいています「仙骨呼吸」についてお話したいと思います。
仙骨呼吸を行うことでお産をスムーズに導いてくれると言われています。
詳しいやり方を鍼灸師の保坂さんとの対談動画でお伝えしています。

よかったらチエックしてみてくださいね♪

次回のマタニティヨガの開催日は・・
日時:1月27日(日)10:30~12:00
場所:なごみうさぎ (甲府市上石田4丁目7-8)
参加費:2000円
問い合わせ先:080-1215-6050

太陽の暖かな光の中広く落ち着いた開放的な空間がとても心地よいです。。
少人数なので自分に合ったヨガを味わうことができます。
妊娠時に身体と心を整えより快適な妊娠生活、安産に向けての身体づくりをしていきます。
ご参加ご希望の方、お気軽にお問合せ下さい♪

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スケジュール

6月
8
10:00 PM オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
6月 8 @ 10:00 PM – 11:00 PM
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
毎週月曜日22時スタート スタジオに行く時間がない 子供が小さいのでなかなか参加できない ヨガはしたい!でもスタジオにいくのは・・・ そんな方におすすめしたいのが、自宅にいながらnaoyogaを楽しめるインターネットを使ったオンラインヨガレッスンです。60分間のレッスンをスマホやPCを通じて生中継!ラフな服装で気軽にヨガを楽しめます。
6月
15
10:00 PM オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
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6月 15 @ 10:00 PM – 11:00 PM
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
毎週月曜日22時スタート スタジオに行く時間がない 子供が小さいのでなかなか参加できない ヨガはしたい!でもスタジオにいくのは・・・ そんな方におすすめしたいのが、自宅にいながらnaoyogaを楽しめるインターネットを使ったオンラインヨガレッスンです。60分間のレッスンをスマホやPCを通じて生中継!ラフな服装で気軽にヨガを楽しめます。
6月
22
10:00 PM オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
6月 22 @ 10:00 PM – 11:00 PM
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
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6月
29
10:00 PM オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
6月 29 @ 10:00 PM – 11:00 PM
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
毎週月曜日22時スタート スタジオに行く時間がない 子供が小さいのでなかなか参加できない ヨガはしたい!でもスタジオにいくのは・・・ そんな方におすすめしたいのが、自宅にいながらnaoyogaを楽しめるインターネットを使ったオンラインヨガレッスンです。60分間のレッスンをスマホやPCを通じて生中継!ラフな服装で気軽にヨガを楽しめます。
7月
6
10:00 PM オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
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7月 6 @ 10:00 PM – 11:00 PM
オンラインレッスン @ ご自宅で受講できます。
毎週月曜日22時スタート スタジオに行く時間がない 子供が小さいのでなかなか参加できない ヨガはしたい!でもスタジオにいくのは・・・ そんな方におすすめしたいのが、自宅にいながらnaoyogaを楽しめるインターネットを使ったオンラインヨガレッスンです。60分間のレッスンをスマホやPCを通じて生中継!ラフな服装で気軽にヨガを楽しめます。